セルフ・カウンセリング®によるコミュニケーション・トレーニング(コミトレ)とは?

「自分の気持ちを相手へ伝わるように話すことができた」と、
受講者の95%以上が実感!

『自分の気持ちが落ち着かず、ストレスがあるとしたら・・・。』
また、
『自分の本当の気持ちがわからなかったとしたら・・・。』

相手の立場に立って、自分の思いを伝えるというコミュニケーションは成立しないのではないでしょうか?


セルフ・カウンセリング®によるコミュニケーション・トレーニングは、自己理解から始まる唯一のコミュニケーション研修です。


自分の気持ちが相手の伝わる3つの理由

自分の気持ちの理解から、コミュニケーションが成立するステップを学べる

ステップを踏まえて書き出しする事により、誰でも簡単に自分の心や欲求を理解できるようになります。

  1. ちょっと立ち止まる
  2. 自分の気持ちに気づく
  3. 相手の気持ちに気づく
  4. 相手に気持ちを受けとめつつ自分の気持ちを伝える

この4ステップを確実にふめるようにトレーニングをおこないます

コミュニケーションギャップを活かす

コミトレでは、『コミュニケーションギャップ(相手と自分の気持ちのくい違いから生まれるコミュニケーションのずれ)は、いつでもだれでもどこでも起こる』ということを前提にしてトレーニングが進みます。

コミュニケーションギャップの原因となる気持ちのくい違いは、一人一人の生きてきた自己形成史(歴史)から生まれた価値観(モノサシ)によっておこります。

このことを理解し、違いを活かした新しいかかわり方を見出せるようになります。

すぐに日常に活かせる(解決策を一人一人が見出す)

コミトレは、自分の職場や生活の中で、相手の気持ちを考え受けとめつつ、自分の気持ちを伝えることができるように、よりよいコミュニケーションのための言葉がけを具体的に一人一人が発想します。

日常のあらゆる場面で、自ら応用することができるようになります。


コミュニケーションに関する社員研修をお考えの方へ 「コミトレの社員研修」
コミュニケーション力をスキルアップしたい方へ 「コミトレを学びたい」

コミュニケーション・トレーニングの特長

1.書く

言葉の奥にある気持ちのやりとりを、トレーニングシートに書くことで、目に見える形にし、よりよいコミュニケーションを発想していきます。


2.読む

コミトレでは、一日中、3~4人一組となって、トレーニングシートに書いたことを書いたままに発表しあいます。

発表することで、言葉の奥にある自分の気持ちをあらためて実感します。

また、自分の気持ちを、心を開いて他者に表現する力を高めます。

3.聞く

グループメンバーの発表を聞きあうことで、自分と他の人とは、気持ち(欲求)や価値観(モノサシ)が異なることを実感します。

相手の気持ちを推察する力も高まります。

4.伝える

トレーニングで、相手の気持ちを受けとめるための言葉がけのポイントを学んだ上で、一人一人、相手に実際に伝える言葉がけまで考え、トレーニングシートに記入します。

5.交流する

グループによるディスカッションを通して、一人一人が考えた言葉がけをさらに吟味し、一人一人を活かしたよりよい言葉がけをグループの中で発想します。

自分を活かし、相手を活かした真の交流ができるようになります。

 研修を受けたその日から
コミュニケーション力がアップするプログラム
コミトレの誕生

企業の研修担当者からダイバーシティ推進のために、「職場という集団の場で、個人の気持ちを生かしつつ、共通の目的を実現してゆく方法」として、セルフ・カウンセリング®を自社の研修で取り入れたいと要望がありました。

依頼のあった会社は、ひとつは、価値観が異なる企業同士が合併した会社でした。もうひとつは、価値観が多様な人々が集う職場でした。これらの企業に、セルフ・カウンセリング®そのものを研修に取り入れるには、2つの問題が生じました。

 

【問題 1】
同じ会社の人の前で、自分自身の日常の問題を取り上げていくことは難しく、さらに、解決行動までの時間がかかりすぎる。
【問題 2】
集団研修の特性を活かすグループディスカッションやグループワークのトレーニングが少ない。

そこで、セルフ・カウンセリング®の理論と方法を活かしつつ、集団研修の特性を生かして研修を受けたその日から行動に移せる、コミュニケーションに特化した方法、“コミトレ”が誕生しました。

コミトレは、日常の中で誰でもが経験するようなコミュニケーションのずれを題材に、ひとりひとりが解決のための言葉がけまで実際に発想できるように作られています。

さらに、一日中3~4人一組となり、グループ内で課題シートを読みあい、グループ討議の時間も設定しています。集団研修でありながら、一人一人のコミュニケーション力を高めるのがコミトレです。

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