― 母が娘との関わりから気づいたこと －
自分の既成概念に気づき、自分と相手をともに活かす交流をめざす
『セルフカウンセリング』を普及するNPO法人です。
私たちは“言葉”を用いて、周囲の人と対話をしています。
生まれ育った環境や習慣によって、その人が用いる“言葉”には違いが表れます。
その人が用いる“言葉”の違いは単語一つにも表れます。
単語一つの使い方、捉え方によって、相手との話がかみ合わなかったり、互いの気持ちがズレたりすることもしばしば起こります。
その、分かりやすい例のひとつが「大丈夫」という言葉です。
「大丈夫」という言葉は大変便利な言葉です。
うまくいっている時に「大丈夫」と言いますが、うまくいっているのかどうか確認する時にも「大丈夫？」と言いますね。
ある時、マスミさんは、出産した娘さんとの間で「大丈夫」という言葉がキッカケとなりくい違いが生じました。
その時の体験をお伝えしましょう。
■ 娘に感謝されることを期待していたの？
（マスミさんの体験）
先日、娘とのやりとりで気持ちのズレを感じたことがありました。
ギクシャクした関係をなんとかしたいと思い、セルフカウンセリングの専用のフォーマットを用いて自分と娘との関わりを書いて、見つめることにしました。
【娘との場面状況】
娘の産後サポートの為、私が娘の家に滞在した時の、夜中２時頃の出来事です。
【娘との場面の記述（自分と相手のやりとり）】
私は〈まだ、赤ちゃんが泣き止まないなあ。
こんな夜中に赤ちゃんに泣かれて娘は困っているだろう。
手伝うことがあるかもしれないから、様子を見に行こう〉と思いました。
私は娘のいる部屋に行きました。
私は娘を見ました。
私は〈あら、やっぱり大変そうだな。
私が手伝ったら、娘の助けになるかな〉と思いました。
娘は赤ちゃんを抱いていました。
私は〈やっぱり少し代わってあげよう。
そのために私がいるんだから、手伝わなくっちゃね。
手伝うことがあったら言ってほしいな〉と思いました。
私は「大丈夫？」と言いました。
娘は「大丈夫だから、今は来なくて良いわ」と言いました。
私は〈せっかく、手伝ってあげようと思ったのに〉と思いました。
娘と交わした会話は、
「大丈夫？」
「大丈夫だから、来なくて良いわ」だけでした。
確かに、娘は「余計なことをしなくて良いのに！」と
言った訳ではなく、「大丈夫だから、今は来なくて良い」と言っています。
しかし、私は、夜中の２時に手伝ってあげようと思っている気持ちを、娘に拒否されたと思っていました。
〈手伝うことがあるかもしれないから、様子を見に行こう〉
〈せっかく、手伝ってあげようと思ったのに〉
という心のセリフ（心の中で思ったこと）に、この時、私が娘に拒否されたと思ったことが表れています。
私は自分で書いた場面の記述を繰り返し読み返してみました。
すると、心のセリフの奥に、夜中に起きて、娘を手伝ってあげる私は、感謝されるに違いないという思いがあり、『娘に感謝される私』という自分の理想のイメージを作り上げていたことが分かりました。
そして、夜中に起きた私に、娘は感謝するだろうという期待感から、私に感謝してほしいという欲求があったことが分かりました。
自分の気持ちに気づいて、私は、娘に感謝されることを期待していたの？と、ちょっとビックリしました。
繰り返し思いめぐらしてみても、確かに感謝されることを期待していたなぁと実感が湧いてきます。
自分の気持ちをありのままに受け入れると、気持ちがスーと落ち着いてきました。
■ 〈そんなやり方で大丈夫なの？〉と 言われたように感じたかもしれない
自分の気持ちが落ち着くと、「大丈夫？」の言葉を娘はどのように受け取ったのかなぁと、新しい疑問が生まれてきました。
私は「大丈夫？」という表現は、相手を労わる言葉だと思っています。
ですから、この時も娘に「大丈夫？」という言葉をかけて娘を労わりたいと思っていました。
「大丈夫？」の言葉の中に、〈手伝うことがあったら言ってほしいな〉という思いが
含まれていましたが、そのことを言葉にして伝えてはいませんでした。
一方、娘は、一生懸命に赤ちゃんを泣き止ませようとしている時に、「大丈夫？」と言われて、
〈そんなやり方で大丈夫なの？〉と言われたように思ったのかもしれません。
もし、娘がそう思っていたとしたら、〈手伝うことがあったら言ってほしいな〉という
私の思いとは裏腹に、娘は〈そんなやり方で大丈夫なの？
なんて言わないで！〉と思ったかもしれないと思いました。
だとすると、私と娘の思いは大きくくい違っていたなぁと思います。
「大丈夫？」という同じ言葉でも、相手や、状況によって、捉え方が違うんだなぁとつくづく思いました。
普段なら見過ごしてしまうような、ちょっとした気持ちのすれ違いを、セルフカウンセリングの記述に書いてみたことで、何気なく使っていた「大丈夫？」の言葉を改めて考え直すチャンスになりました。
（セルフカウンセリングは商標登録されています）
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