コミトレを学ぶ

【オンライン対応】
全国どこからでも習得可能

「自分の気持ちを、相手へ伝わるように
話すことができた」と、
受講者の95％以上が
実感しています！

コミュニケーショントレーニング（通称コミトレ）とは、
言葉の奥にある気持ちのやりとりをトレーニングシートに書くことで、目に見える形にし、よりよいコミュニケーションを発想していくトレーニング方法です。

コミトレには4つのグレードがあり、
学びたい内容に応じて、段階的に習得できます。

小さい頃から自分の考えを表に表せずに過ごしてきました。社会に出てからは人に合わせてばかりでストレスを感じるようになりました。また相手にも私が何を思っているのか伝わらないためイライラさせていると感じるようになりました。

ある日インターネットで「セルフ・カウンセリング」という文字を見つけました。
自分で自分をカウンセリング できる方法があるのかと興味を持ち、どんなことをするのか、本当に実現できるのか期待と不安な気持ちで受講しました。

受講して、相手の気持ちを受けとめる事ができるようになりました。
自他を区別して話を聞くことができるようにもなりました。
これまでの自他の入り混じった状態で相手の話を聞くことから解放され、気持ちのやりくりが減ったように思います。セミナーで学んだことを日常の中で繰り返し実行するしていくことで、自分の気持ちの伝え方も上達していくと期待しています。

私は看護部の係長として、後輩指導や上司との関係、又医師との関わりで困難を感じる場面が多々ありました。
例えば、後輩育成では、時間と労力を費やし指導を行ってきましたが、投げやりな言葉が返ってきて、怒りを抱き、上司や医師から理不尽なことを言われ、なぜここまで言われなくてはならないんだろうと無力感にさいなまれることもありました。

そのため、セルフ・カウンセリングによるコミュニケーション・トレーニングを受講して問題を解決したいと思いました。

受講して、私が今まで仕事や私生活で経験してきたイライラ感や悩みのほとんどが自分のモノサシで都合のよいように見ていたため生じていたということに気づきました。今までの私は相手の言葉に対し、自身の感情のままに怒り、自分を防衛することに必死になっていましたが、今は相手の言葉に対し、一呼吸おいて、自分の不安をつきとめた後に対応することができるようになりました。

この方法は自分で自分の問題を発見し、解決策を創造することが出来、あるがままの自分を受け入れることが出来ます。

また、あるがままの相手を受け入れることもできます。すると自分と相手の間にあるがままの交流が生まれます。

すると自分と相手を活かすような解決策を考え出すことが出来るようになります。

この学習によって、自分自身が変わり、相手を承認し、自分が謙虚となり自身の成長につなげていけると思います。

幼稚園に勤務していた頃は怖い先輩に何も伝えられず我慢する生活でした。
家に帰ると息子に「パパともう５日も口をきいていないね」と言われ、
このままでは伝えられないまま人生が終わってしまうと思い受講しました。

コミトレを受講して相手に自分の思いを「伝えよう」「伝えられるかも」と思えるようになってきました。伝え方のコツと順序３か条が心の支えで、それに当てはめることを知ったことで「伝える準備」ができるようになりました。
感情的になったときにも、感情のまま「怒って相手を責める」ことは減ってきました。相手と自分の欲求が違うからくい違うんだという事が理解できるようになったからです。

人の心理を本質から学べる

心理学をベースに考案されたトレーニング手法なので、人間の本質や欲求から、相手と信頼関係を築ける、本物のコミュニケーションを理解できるようになります。

人間関係が楽になる

自分の気持ちが理解できると心が落ち着き、相手の気持ちが推察しやすくなるため、互いの気持ちを尊重し合う人間関係を構築しやすくなります。

学習内容

受講期間 

学習内容

受講期間  

学習内容

期間と料金 

学習内容

期間と料金 

4～2級までは、試験勉強は必要ありません。弊協会のコミュニケーション・トレーニングは受講中に取り組んだ課題シートを審査することで資格が取得できます。

学びながら資格が取得できるシステムですので、どなたでも安心して資格を取得できます。
（１級はトレーナー養成のため、試験制度あり）

Q - 受講の日程が合わなかった時は、どうしたらいいですか？