「ココロとカラダをスッキリ!!」(その8) 　牧野妙子

こんにちは。

セルフカウンセリング®という心理学（自己発見心理学）に基づいて、企業研修としてコミュニケーショントレーニングを行ったり、コミュニケーショントレーナーの資格取得のためのセミナーを企画運営しているＮＰＯです。

セルフ・カウンセリングに関わって感じた各人の感想、思いつき等 あくまでも個人としての自由な意見・考え方をブログでお伝えしています。セルフ・カウンセリングを学ぶ上で、皆様の参考になれば幸いです。

前回に引き続き、専任講師の牧野妙子さんです。

 

「ココロとカラダをスッキリ!!」(その8) 

 

(前回のあらすじ)

動画を見ながら宿題をする娘さんを叱った場面をセルフ・カウンセリングの書き方のルールに沿って書いてみた陽子さん。

はじめは、問題は動画を見ながら宿題をする娘にある、と感じていました。

けれども、本当の問題は別のところにあったことが見えてきました。

 

◇　陽子さんがセルフ・カウンセリングのルールに沿って書いた記述

 

娘は動画を見ていた。

娘の前には宿題のプリントと筆記用具が置かれていた。

私は〈あら、また動画を見ている。

手が止まっちゃって、全然進んでないじゃない。

もうすぐ主人が帰ってくる。

主人から、なんでもっと娘の勉強を見てやらないんだって言われるだろうな。

私は、ちゃんと娘のことを見てやっているわ。娘が私の言うことを聞かないのがいけないのよ!〉と思った。

私は「宿題する時には動画を見ないって何度言えばわかるの!もう夕食の時間よ!」と言った。

 

◇　主人に認められたかったんだ!

 

記述を書いてみて、自分の心のセリフ(心の中で思ったこと)の中に、ご主人のことが出てきた時、陽子さんは、〈あれ?〉と思いました。

〈なんで、このとき主人のことを意識したのだろう〉と感じたのです。

すると、この場面の数日前の出来事が思い起こされてきました。

陽子さんは、娘さんが動画を見ながら宿題をすることをご主人に相談しました。

その時、ご主人は「君が娘のことをちゃんと見ていないからじゃないか?」と言ったのです。

陽子さんは、自分の育児を否定されたように感じてショックを受けました。

そこまで思いめぐらせて、陽子さんは、〈ああ、私は自分の子育てを、主人に認めてほしかったんだな。愚痴を聞いて、『君も大変だね』と言ってほしかったんだな〉と気づきました。

 

◇本当の問題は自分自身にあった

 

娘さんが動画を見て、宿題を進めていない状況を見たときに、まず感じたのは、〈もうすぐ主人が帰ってくる〉と言うことでした。ご主人に今の娘さんの様子を見られたら、ご主人から認められなくなってしまう、と感じたのです。陽子さんは、〈私は悪くない!言うことを聞かない娘がいけないのよ!〉と思って、娘さんをキツく叱りました。

あらためて記述を読み返してみて、陽子さんは〈娘に八つ当たりしてるみたい〉と感じました。

そして、〈今まで問題は、私の言うことをきかずに、動画を見ている娘が問題だと思っていた。でも、本当の問題は、自分自身の気持ちにあるのではないかしら〉と感じました。